Warme tips bij koud weer

Via GHOR Fryslân (‘Geneeskundige HulpverleningsOrganisatie in de Regio') en GGD Fryslân hebben we een aantal warme tips ontvangen bij koud weer:

Koud weer kan gezondheidsrisico’s met zich meebrengen voor ouderen, chronisch zieken en jonge kinderen. Dit vraagt erom dat we zo nu en dan extra op elkaar letten. GGD Fryslân geeft u daarom aantal een tips om buiten warm te blijven.

Wat zijn risico’s van winterkou?

Een temperatuur onder het vriespunt kan gezondheidsrisico’s met zich meebrengen. Er kan namelijk onderkoeling optreden. Dit is vooral een risico voor kleine kinderen en oudere mensen, omdat bij hen de waarneming van de temperatuur vaak onvoldoende is. Koud weer vergroot bovendien de kans op een infectie van de luchtwegen zoals griep, verkoudheid, bronchitis en longontsteking. Ouderen en mensen met chronische aandoeningen zoals COPD (een longziekte), hart- en vaten en diabetes zijn extra gevoelig voor luchtweginfecties.

Warme tips bij kou

Buiten
Draag een muts, handschoenen en meerdere lagen kleding als u naar buiten gaat. Meerdere laagjes houden u beter warm dan strakke kleding.

Blijf in beweging, maar houd rekening met gladheid. Zorg voor goede schoenen of doe sokken over uw schoenen.

Wees extra voorzichtig met alcohol. Alcohol vermindert de waarneming van kou, waardoor u sneller onderkoeld kunt raken.

Neem telefoon, drinken en wat te eten mee als u de weg op gaat. Leg een deken in de auto en houd het weerbericht en de verkeersinformatie in de gaten.